大眼睛寶寶是每個家庭都期望的，眼睛除了與遺傳因素有關，孕期的飲食可以讓寶寶的眼睛更加明亮有神。在孕期，孕婦要減少手機的使用量，避免過度疲勞和輻射影響到肚子裏寶寶的正常發育。那麼孕婦吃什麼對胎兒眼睛發育好？胎兒視力發育的關鍵時期是什麼時候？
孕婦吃什麼對胎兒眼睛發育好
1、藍莓：藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用。
2、維生素食物：維生素是視覺神經的營養來源之一，如果缺乏，容易造成眼睛疲勞。所以孕期準媽媽要多吃芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物，對寶寶眼睛好。
3、聖女果：聖女果裏的維生素的含量在果蔬中屬於佼佼者可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。
胎兒視力發育的關鍵時期
呵護寶寶的亮眼，要從懷孕之初開始，孕早期，胚兒視力發育關鍵期。
眼胚發育是在懷孕後20天到40天，在此期間，如果準媽媽不幸感染病毒(如風疹等)、患有感冒、受到化學物質的影響、應用保胎素等，將會影響眼胚的發育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的準媽媽一定要格外注意，爲自己腹中的寶寶提供一個安全良好的發育環境。
眼睛是心靈的窗戶，漂亮的眼睛會讓寶寶更加出衆，所以在孕期可以通過食療來改善寶寶的視力。同時孕期要定期的進行體檢，及時的瞭解胎兒的發育情況，如果出現發育遲緩，及時的補充營養。以上是針對孕婦吃什麼對胎兒眼睛發育好和胎兒視力發育的關鍵時期的介紹，希望可以幫助到大家。
