我們常說，每個人每天都應該進行一些適當的運動，這樣身體的素質也會比較好，不容易生病。但對孕婦來說，運動就不是一件簡單的事情，很多孕婦擔心運動會對腹中的寶寶有所影響，那麼，懷孕三個月後能做運動嗎？
懷孕三個月後是可以做一些適當的運動的。因爲在懷孕前三個月孕期正處在一個不太穩定的階段。在這個不穩定的階段進行運動也容易導致胎兒的不穩定。三個月後，已處於孕中期，是較爲穩定的一個階段，適當的運動對孕婦也有一些好處。
那孕婦在孕期爲什麼要做運動呢，對孕期有什麼好處呢？
1.促進消化。孕期經常會處於一個較爲飢餓的狀態。除了有孕吐的情況。那麼，適當的溫和的在孕期進行運動，孕婦不會導致積食，身材也不會過胖，孕婦也不是越胖越好的，主要是營養的攝入。
2.有利於生產。適當的運動，孕婦也會比較有力量，在分娩的時候會比較有好處。
3.對胎兒有好處。運動的過程中會讓孕婦的身體血液處在一個循環的狀態，這種循環的狀態有助於胎兒的大腦以及各方面身體的方面。
