國家的二胎政策放開，也讓許多適合孕育二胎的女性，積極的投入到對孕育二胎當中。但是對於一些愛美的女性來說，又怕懷二胎會造成身體過度走形，那麼女性懷二胎如何保持身材呢？
很多女性會認爲再生育二胎的時候，是對自己的身材又一次的大考驗。也有女性會認爲生二胎會讓身體更爲嚴重的走形。所以針對這種情況，懷孕後的二胎女性更是要做到科學的孕育二胎，這樣不但可以孕育健康的寶寶，而且可以保持較好的身材。
首先應該在飲食結構上做到科學合理，營養均衡。應該少吃一些碳水化合物的食物，因爲這些食物容易把胃口撐大，並提供不了多少營養。所提供給胎兒營養的應該是蛋白質和乳製品。此外，儘量吃一些水煮少油的東西，吃飯時要儘量的細嚼慢嚥。這樣既可以增加飽腹感，而且還對於飲食中的營養好消化吸收。並可以保證孕期身體健康和爲胎兒提供必要的營養，也不容易因過度攝入營養而使身體產生過度肥胖。
最後就是關鍵的鍛鍊和堅持孕期工作。孕期要堅持工作不能因爲懷孕而完全在家休息，全職在家極容易發胖。並且要適量的運動，合理的休息。在運動上和飲食上兩方面做到位，作爲二胎媽媽也會在生育二胎後不讓身材過度走形，並且通過產後的科學鍛鍊和產後康復也會讓身材較快恢復。
