春季是一個百花盛開的美好季節，但也是一個細菌滋生的季節。再加上在春季的時候我們的肝火本身就相對比較旺盛，因此在春季的時候大家都應該重點養肝。那麼春季養肝的時候吃什麼好呢？
1.甘味水果
養肝的時候水果是必不可少的。在春季養肝的時候一定要多注意食用甘味水果，因爲甘味水果具有養肝的功效，而且水果的維生素也是極高的，對於皮膚來說也是極好的食物。大棗、草莓、哈密瓜等這些常見的水果都是屬於甘味水果。
2.綠葉蔬菜
蔬菜不管在哪個季節養生都是好東西，因爲綠葉蔬菜含有人體所需的各種維生素以及微量元素。而且綠葉蔬菜中含有的植物纖維也比較多，這樣有利於腸胃的消化，加快體內毒素的排出，給我們的肝臟起到一個減壓的作用。
3.玫瑰茶
玫瑰茶對於養肝也是有很好效果的哦，玫瑰花本身含有豐富的維生素，具有養肝理氣和活血調經等作用，而且對於消除疲勞，改善體質也有一定的療效。
4.韭菜
韭菜在春季養肝中是有很高地位的，就連李時珍都把韭菜稱爲是“肝之菜”，就是因爲韭菜是屬於溫性的食物，對於肝臟有助肝升發的作用，而且韭菜散發出來的一種獨特氣味又有調理肝氣，增加食慾的作用。
