遇到問題解決問題纔是關鍵。因此在遇到頭暈出虛汗的情況下，孕媽媽要做的就是如何解決這些問題，讓自己和寶寶都能健康成長。那麼，孕婦頭暈出虛汗怎麼辦呢？
1、孕媽媽感覺頭暈的時候，需要及時坐下或者躺下，通過深呼吸來調整呼吸，開窗開門，額頭上放塊溼毛巾也應該有幫助。
2、由於懷孕的影響，孕媽媽的代謝更旺盛，所有一定要選擇排汗好的衣物，比如寬鬆、棉質的衣物，勤換衣物。
3、孕媽媽需要切記，不要等到口渴了才喝水，一定要適當的喝水，補充體內流失的鉀、鈉離子。
4、保證足夠的睡眠，補充體力，每天都要搬着10小時左右的睡眠時間，中午也最好就休息一會。
5、不要長時間呆在空調下，避免過重過多容易出汗的體力活。不要去人多的地方或者空氣不流通的地方。
溫馨提示：孕婦頭暈出虛汗並沒有那麼可怕，所有孕媽媽也不需要太過擔憂，只要平常注意休息，保證營養的攝入，頭暈出虛汗也可以很好的緩解。
