孕婦不能吃哪些垃圾食品

孕婦的飲食千萬不可大意，吃什麼東西以前一定要考慮下，是不是對寶寶有傷害。尤其是一些所謂的垃圾食品，孕婦更是要敬而遠之，不可以嘗試一口。因爲垃圾食品裏的亞硝酸鹽和防腐劑對寶寶都是有害的，那孕婦不能吃哪些垃圾食品呢？

1.薯片。薯片大部分都是經過油炸的，過多的油脂會引起孕婦身體脂肪堆積，使身材走形。而且過多的攝入油脂還會引起孕婦妊高症。

2.辣條。辣條的美味是大部分人都不能抗拒的，但是辣條確實不是什麼好食物，高鹽高糖不說，油脂還特別的大，而且防腐劑的含量也是很驚人，孕婦一定要忍住誘惑。

3.幹吃麪。幹吃麪是經過高溫油炸的食物，沒有任何的營養，有的只是脂肪和鈉，對孕婦和寶寶都沒有好處。而且幹吃麪不好消化，很容易引起孕婦胃不舒服。

如果孕期非常饞零食的話，可以挑選一些有營養成分的零食。比如堅果類，像核桃、榛子、松仁等都是不錯的。還有酸奶、葡萄乾等，這些零食的營養價值也還可以，比較適合孕婦吃。孕婦在挑選零食的時候，一定要看好保質期，過期的食品不可以吃。