子宮是女性身體裏一個重要的組織。子宮的好壞關係着女性在將來是否能夠生下一個健康的寶寶。所以隨着時代的發展，越來越多的女性對於保護自己子宮健康的意識越來越高。那麼怎麼可以清除子宮裏的垃圾呢？以下見解僅供大家作爲參考。
1、因爲番薯比較容易消化，對促進我們腸胃的蠕動也有很大的好處，所以可以通過吃番薯來清楚子宮內的垃圾，同時可以根據自己的口味來選擇地瓜的吃法。
2、綠豆對我們來說也是一種很有益的食物。它可以清熱解毒，在夏天的時候喝綠豆糖水最合適不過的，但是要注意，煮綠豆的時間要太長，否則會破壞其含有的營養物質。
3、紅豆對女性也說也是一種對身體很好的食物。它可以在一定程度上起到補血的作用，並且可以促進我們腸胃的蠕動，增加我們排尿的次數，還可以緩解便祕的情況，從而促進子宮裏的垃圾排出。注意煮紅豆之前，要先浸泡一段時間，煮紅豆糖水時也最好不要放糖。
4、想要清除子宮內的垃圾的女性還可以吃用小米煮的粥，因爲小米含有的纖維相對於其他食物來說是比較溫和的，也比較容易被消化，對排毒能起到很好的作用。
