雙胞胎的生育是要比單胎的生育更加危險，孕期也更加辛苦，這一點是很多雙胎的媽媽都知道的。很多雙胎的媽媽到了孕晚期的時候肚子會顯得特別的大，睡覺的時候也無法睡安穩。其實孕婦睡覺保持科學的姿勢很重要。那麼雙胎孕晚期怎麼睡好呢？
1.首先需要明白雙胎和單胎的區別沒有多大，最好是選擇左側臥位睡覺，這一點與單胎是一樣的。具體原因就是左側臥位可以讓胎兒得到更加充足的營養供給，可以爲孕婦減少很多的水腫等不良問題的出現。左側臥位是孕婦科學的睡眠姿勢，相對於其它姿勢來說具有很多優點，所以建議媽媽們孕晚期左側臥位睡眠。
2.雙胎的媽媽們不要採取仰臥的姿勢，因爲仰臥的姿勢會讓血流量減少，造成低血壓，會導致孕婦出現頭暈等問題，會導致胎兒由於缺血出現很多問題。當然孕婦也不適合採取俯臥的姿勢睡覺，如果一定要選擇睡覺姿勢，可以選擇左側臥位最爲理想，當然也可以嘗試右側臥位。
3.孕婦懷上雙胎會更加辛苦，即使是孕晚期睡覺的時候也常常是無法很舒適，建議孕婦選擇左側臥位，這個睡覺姿勢對孕婦和胎兒都好。當然原則上睡眠姿勢以不壓迫腹中的寶寶爲原則，右側臥位也可以嘗試一下。
