孕婦能吃哪些蘿蔔

孕婦在懷孕後，一般在吃的上面都比較的精細。好多人覺得這很矯情，其實這是孕婦對胎兒負責任的一種表現。尤其在吃蘿蔔上，好多孕婦心生疑問。那麼孕婦能吃哪些蘿蔔？

首先，孕婦在孕期可以吃蘿蔔。尤其像青蘿蔔，孕婦可以吃。青蘿蔔味甜水多，生吃青蘿蔔，對於孕婦有很大好處。因爲青蘿蔔裏面含有豐富的維生素C，孕婦吃了可以很好的補充維生素。但是青蘿蔔也不要吃太多，因爲生吃青蘿蔔多了，孕婦也會鬧肚子的。

其次，孕婦在孕期可以多吃胡蘿蔔。要知道胡蘿蔔的營養價值堪比人蔘。孕婦吃了胡蘿蔔，有利於胎兒的健康成長。並且因爲胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素，可以更好的預防夜盲症和膽結石。但是胡蘿蔔不要生吃，最好熟食，這樣將胡蘿蔔的營養價值發揮到最大。

此外，孕婦也可以吃白蘿蔔，因爲白蘿蔔吃了透氣，對孕婦的腸道有好處。孕婦雖然吃白蘿蔔吃了舒服，但是也不要多吃，因爲白蘿蔔生性涼，孕婦吃多了，對身體健康不利。

最後，孕婦在孕期可以吃各種新鮮有營養的蔬菜水果，但是不要吃太過辛辣和生冷的食物。這樣孕婦在整個孕期才能健健康康的。