黑豆的營養價值是極高的。平常人吃黑點不僅有養顏美容的效果，而且還能延遲衰老的速度。所以很多人在平時都會吃上一些黑豆。而有些孕婦也會吃上一些黑點。那麼，孕期吃黑豆的好處?
1、提高免疫力：懷孕後女性的身體比以前虛弱，所以很容易受到病菌的入侵，影響健康。而孕婦吃的黑點多，就可以補充充足的蛋白質，從而提高自身的免疫力，減少生病的概率，從而保證胎兒能夠在健康的環境中發育。
2、促進胎兒骨骼發育：由於黑豆中的鈣是非常的豐富的，所以孕婦吃黑點可以補充鈣，不僅對自己有利，而且還能促進胎兒骨骼的發育。
3、排除抑鬱情緒：在孕期很多女性都容易患上憂鬱症，而黑豆中含有的鎂，不僅能維持腸胃的健康，而且還能維護體內激素的正常，從而預防抑鬱。所以，孕婦可以多吃一點黑豆。
4、促進胎兒牙齒髮育：因爲黑豆中也含有大量的磷，而孕婦如果經常的吃黑豆，就能補充充足的磷，從而有利於胎兒牙齒的發育，還能保護胎兒的大腦皮層。因此，孕婦最好是多吃一點黑豆。
