烏棗是很多人都喜歡吃的一種食物，它有着獨特的口感，同時營養價值也是十分的高。吃烏棗對於人身體的好處有很多，有些女性朋友十分愛吃，懷孕後也想要吃，但是擔心對胎兒會有不好的影響，很是糾結，那麼孕婦能吃烏棗嗎？
孕婦能吃烏棗嗎
烏棗是每一個人都可以吃的，孕婦也是可以吃的，因爲烏棗這種東西可以用來補鐵，這對於胎兒的成長是很有幫助的，而且烏棗有一定的補血功效，孕婦是需要大量血液的人羣，補血是很關鍵的。
烏棗，雖然顏色較重發黑，但是營養價值高，大家不會因爲其黑黑的外表而對其另眼相看。孕婦吃烏棗，也有很多好處。不過，孕婦還需注意，有時候烏棗不宜吃。
孕婦吃烏棗的好處是什麼
孕婦出現貧血，會導致胎兒缺氧，後果不堪設想，孕婦自身也會自覺不舒服。烏棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦爲缺鐵性貧血，孕婦吃烏棗就很有食療功效。
如果孕婦體內缺鈣，胎兒骨骼、牙齒的發育都需要充足的鈣質。當然，如果孕婦體內缺鈣的話，自身也容易骨質疏鬆。所以，孕婦吃烏棗，補鈣也不錯。
烏棗有很多的好處，孕婦也是可以吃的，孕婦吃烏棗可以補鈣，可以補鐵，對於胎兒成長也很有好處，要注意的是吃烏棗是適量，孕婦的飲食要注意少食多餐，不能暴飲暴食，會有消化不良的情況，而且還要注意合理的搭配飲食，讓能讓胎兒吸收全方面的營養。
