生薑是一種我們生活中常見的食物，人們往往會把生薑當做調味的工具。生薑的用處是非常大的，特別是到了冬天，喝一口生薑湯，那種感覺真的很不錯。有利於幫助我們驅寒取暖。孕婦是一個比較特殊的羣體，那麼，孕婦孕初期能吃生薑嗎?
孕婦孕初期能吃生薑嗎
孕婦可以吃生薑。因爲生薑含有較多的蛋白質、膳食纖維素、維生素以及胡蘿蔔素，有增加胃腸蠕動，增進食欲的功效，孕婦適量吃一些生薑不僅能獲取營養，還能消食開胃，是孕期食譜中不可或缺的食材。
孕婦吃生薑的好處有哪些
第一，改善食慾：姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食慾的效果，孕婦懷孕後，經常會因爲疲勞而胃口不佳，心情抑鬱，所以孕婦吃薑，可以促進消化，改善胃口，增進食慾，增強腸胃的消化功能，還可平緩情緒。
第二，預防感冒：孕婦吃薑，可以有效地提高免疫力，抵抗病菌入侵，預防感冒，提高身體的素質，也提高胎兒的身體素質。
第三，補充鐵元素：每100克姜就含有85毫克鐵元素，孕婦吃薑，可以補充鐵元素，可以補血活血，避免貧血的症狀，維持皮膚，毛髮，血管的健康，養顏美容，也有助於胎兒的皮膚，毛髮，血管等的健康發育。
總體來說，孕婦孕初期是可以吃生薑的，吃生薑的好處多多。孕初期，孕媽很多方面都不是很穩定，胎兒還未成形，此時此刻，孕媽媽們還是要調整好心態，不可以太激動。生薑富含維生素，孕媽可以適當吃一些補充維生素。
