很多女性在懷孕的時候都會長胖很多，那是因爲孩子也需要營養補充，所以多數女性都不會選擇節食，想吃就吃。但是有些女性，發現自己在孕晚期的時候，肚子會經常的感覺到，就是剛吃完不久又會餓，這種情況該怎樣控制一下？我們一起看。
孕晚期容易餓怎麼控制
1、多補充水分
別管渴不渴，先喝一個水飽，喝水總不會長肉（特殊體質的別揍我）。有時候，身體提醒我們餓了的時候是因爲缺水，所以懷孕期間，多喝水對寶寶好，對自己好。
2、良好的用餐習慣
懷孕期間，不要犯懶，睡懶覺，養成良好的用餐時間的規律，早飯一定要吃，並且一定要按時吃，平時吃飯不要吃得太多，少量多餐，吃多了容易把胃撐大！睡前不要吃太多東西，晚飯最好簡單一些，不要太豐盛。
孕晚期注意事項
1、保證飲食質量和品種齊全
這一階段，是胎兒生長較快階段，準媽咪飲食要保證質量和品種齊全。適當增加蛋白質、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。
2、保持充足優質的睡眠
優質的睡眠不但能夠使準媽咪放鬆神經，消除疲勞感，還能有利於胎兒的生長髮育。在睡前準媽咪不妨喝杯溫牛奶，有助於安睡一整晚。
很多懷孕的女性明明知道吃多了容易發胖，但是並不會刻意的去節食，這都是全方面的爲胎兒着想。尤其是到了孕晚期的時候，胎兒成長的速度比較快，準媽媽就感覺到經常會餓，在這個時候可以採用少食多餐的方法，也可以多喝一些水，這樣對胎兒和自己都有好處。
