孕吐是每個懷孕女性或多或少都要經歷的，吐的厲害的往往吐出得都是黃水和苦水，而且懷孕期間又不能吃藥，那麼孕婦吐黃水苦水後吃啥能緩解呢？我問了很多有孩子的寶媽，總結以下一些經驗，要備孕的寶媽可以借鑑一下。
孕婦吐黃水苦水後吃啥能緩解
1、準媽媽可在起牀後先吃點蘇打餅乾和麪包，然後躺半小時左右再起牀，可減少晨吐。
2、維生素缺乏，會加重準媽媽的晨吐，因此準媽媽可在醫生的建議下服用維生素，也可多攝入富含維生素的食品，比如麥芽糖、胡蘿蔔、核桃、香蕉、土豆等。
3、孕婦經常按壓內關穴可緩解晨吐等不適。
怎樣減少孕吐現象
孕婦吐黃水這是正常的妊娠反應。在懷孕期間體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低，出現吐黃水苦水的情況屬於正常的。
多數在妊娠12-14周左右自行消失。懷孕嘔吐時請不用太擔心在食物選擇上以清淡易消化食物爲主，不要空腹，常備些點心，牛奶等，就是飲食上注意點，少吃多餐，注意適當活動，促進腸胃蠕動，別吃太多甜食，澱粉類的，還有肉類的，吃得清淡點就可以，慢慢的孕吐現象就會消失的。
懷孕前期大多都有孕吐現象，隨着時間胎兒慢慢適應母體環境，孕吐現象就會減少，寶寶媽媽的胃口也會一天比一天食慾增加，這時候的寶媽一定要合理的膳食營養搭配的得當，適當的戶外運動，祝福每個準媽媽生出漂亮健康的小寶寶。
