懷孕之後孕婦對於日常的飲食就要開始十分注意了，如果不少吃了不合適的食物，不僅對孕婦自身身體有影響，還可能會影響腹中胎兒的健康正常發育，因此孕期飲食還是非常重要的，最近有些孕婦朋友問到小編，孕期可以吃鳳梨嗎？下面小編來給大家說一下吧。
孕期可以吃鳳梨嗎
孕婦在孕期是可以吃鳳梨的，因爲鳳梨外形美觀，汁多味甜，含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。
鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。在食肉類或油膩食物後，吃些鳳梨對身體大有好處，“鳳梨咕老肉”、“鳳梨牛肉”都是可以放心吃的菜餚。
孕婦如何安全吃鳳梨
1、要吃新鮮的鳳梨。不同品種的鳳梨，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的鳳梨有果香，同樣大小的果子以重者爲佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。新鮮鳳梨可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。
2、吃前用鹽水浸泡。由於鳳梨中含有刺激作用的物質和鳳梨蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。
雖然鳳梨對於懷孕的孕婦來說具有一定的好處，但是還是要注意食用的量，不可以過多的食用，主要是因爲鳳梨含有五羥色胺，可能會造成人體內血管出現收縮、血壓升高的情況出現，另外也防止部分孕婦食用後出現過敏情況，所以食用後一旦發現身體有不舒適時，要及時到醫院就診。
