相信很多女性都會被痘痘所困擾，尤其在夏季，是油脂分泌旺盛的季節。其實很多皮膚問題都是因爲體內溼氣過重導致的，想要去除痘痘，就要及時排走體內溼氣了。很多想要儘快懷孕的女性都想調理好身體的，那麼怎樣調理溼氣快點懷孕呢？
怎樣調理溼氣快點懷孕
1、用祛溼的湯或粥去溼氣來調理
對於溼熱體質人羣來說，去溼氣的粥和湯水是很好的選擇。比如用茯苓、薏米、紅豆、綠豆等煮成的粥，健脾祛溼還養胃。以及，用冬瓜、排骨、蓮子等煮成湯，有清熱利溼的功效。
tips：去溼氣的紅豆薏米粥忌加大米，因爲大米長在水裏，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
2、運用穴位按摩法祛溼調理
我們人體有7個“排溼口”，也叫“排污口”，把溼毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位,比如極泉穴、委中穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴等，常按這些穴位可有效去除體內溼氣。
3、採取運動出汗方式祛溼調理
慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和溼氣。讓機能健康起來，自然就平衡了，運動出汗是很好的去溼氣方式。
如何判斷體內溼氣重
1、起牀時看感覺
如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便
可以觀察一下大便，是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
3、洗漱時看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
4、刷牙的時候
刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀。
女性溼氣過重的話，會有一些不良的症狀的，比如身體總是睏乏，食慾不振，臉色暗談或者長痘痘等等，嚴重的話還會導致一些器官出現問題。因此當發現一些溼氣重的症狀的時候，就要及時進行調理了，這樣才能夠有好的身體去懷孕。
