懷孕了最好別亂吃東西，你要隨着性子瞎吃，不用說絕對會吃出事情。尤其是一些生東西，細菌殘留實在不少，吃完了孕婦遭罪，肚中胎兒也不好受啊。因此一定要弄好孕婦飲食。孕婦的營養大多來自於食物裏邊，雞蛋也成了孕婦不可缺少的食物，那孕婦能吃不熟的雞蛋嗎?
孕婦能吃不熟的雞蛋嗎
在懷孕期間不建議吃生雞蛋或煮得半熟的雞蛋，因爲雞蛋有可能被沙門氏菌感染。把雞蛋煮熟可以殺死細菌，但要注意，只有當蛋清和蛋黃都被煮熟形成固體時，你纔可以安全地吃雞蛋。
孕婦吃雞蛋的好處
1、健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護肝臟：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化：美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4、預防癌症：根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
“孕婦能吃不熟的雞蛋嗎”，如果說你在懷孕的的時候想吃生雞蛋的話，最好還是打消這個念頭吧。另外我們大家要注意，儘管孕婦吃雞蛋好處多多，但也應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴於雞蛋提供營養，非但不會對身體有利，反而會有害，孕婦每天吃雞蛋不宜超過3個。
