懷孕以後做每件事情之前都會反覆斟酌，生怕有什麼事情會影響到胎兒的發育，所以一些不利於胎兒發育的事情能禁止做的一律不去做，宮縮反應是寶寶快要出生的時候出現的生產反應，如果沒有到臨產日期就出現宮縮的現象怎麼辦？下面我們就一起來了解一下。
孕19周宮縮怎麼辦
在懷孕期間，會有無痛性的宮縮，這個是偶爾的，等休息以後自己會緩解的。如果頻發的話，考慮是先兆流產症狀，需要及時到醫院就診，抑制宮縮，保胎治療。注意休息，保持情緒穩定。在宮縮的時候要臥牀休息，注意胎動變化。以上是對“懷孕19周宮縮怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如何預防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4、防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。
5、發生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
以上就是關於19周出現宮縮的講解，看完以後是不是有所幫助呢，剛19周就出現這樣的情況，就要及時去做檢查，醫生的建議一般都是準確的，如果是胎兒發育的問題或者是外力的影響要及時治療，及時調理好身體，如果可以治療一定要配合醫生的治療，如果相反的結果也不要氣餒，要調理好身體，快點恢復健康才最重要。
