女生在每個月的月經期裏，情緒容易波動，會感覺到四肢痠軟。很多時候當出現這些症狀，一些敏感的女生就知道自己快來例假了。除了上面說的症狀外，小腹脹痛是很多受月經困擾女生的表現症狀。關於經前一週小腹脹痛，小編收集到了一些相關內容，我們一起去深入瞭解一下吧。
由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。
以精神症狀爲主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等，以軀體症狀爲主，常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
在來月經前或是月經期需要放鬆心情，想些別的或是找些別的事情來轉移注意力，還有就是清淡飲食，避免刺激辛辣的食物也是有好處的，建議可多喝些活血化瘀的湯等。發育不良、體質虛弱者應設法糾正。開始體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛生。
在月經前或者起月經期間，我們感覺小腹脹痛都是屬於正常的生理反應，但是持續強烈的脹痛就是問題了，表明身體的機能有所損傷，這樣的疼痛一般人是很難忍耐的，小編建議大家要儘早去醫院尋求醫生的幫助。以上就是今天的全部內容了，希望能夠幫助大家解開疑惑。
