女性朋友們在來月經前，都會出現一些感覺，這能讓女性知道月經快要到來了，可以儘早做好準備。有的女性月經前會有胸部疼痛的症狀，這是一種常見情況，大多都是生理性的。那麼，月經前一週胸痛怎麼辦呢？
女性月經前一週胸痛的話，可以對乳房進行按摩，這是很有效的方法，對緩解疼痛很有作用。不過大家要注意，絕對不能用力去按摩，否則很容易刺激到乳房，進而使疼痛加重。大家還可以對乳房熱敷，這能促進血液循環，也有減輕疼痛的作用。
女性朋友們必須要穿合身的內衣，要是內衣太小的話，便會直接壓迫到胸部，這會導致血液循環不良，還容易造成胸部疼痛。而在內衣太大的時候，便無法很好的支撐胸部。如果女性想想要緩解月經前的胸痛症狀，就絕對不能忽視內衣的問題。
女性經前有胸部疼痛的情況，就不要喝含咖啡因的飲料，例如濃茶、可樂，而且也不要吃巧克力，否則容易讓胸痛加重。大家在月經前最好是多吃一些高纖維、低脂肪的食物，像是全麥麪包、粗糧等，這能爲身體補充很多營養。
