人上了年紀就如機器零件老化，身體難免會出現故障。尤其是近幾年像高血壓之類的常見病很容易會出現在中老人身上。那麼，家中常備一些血壓測量儀也好方便自己測量血壓。自己測量血壓也是有講究的，應該什麼時候測？有哪些注意事項？別急，小編都給您整理好了。
血壓什麼時候測量最佳
測量血壓的最佳時間爲早晨起牀後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起牀後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麼在服藥之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量爲好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
測量血壓的注意事項
①引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸菸等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起牀後逐漸升高。
②在家裏測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因爲在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。瞭解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
④測量前請至少休息5分鐘，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。
以上內容就是關於血壓該什麼時候測量的詳細介紹，朋友們作爲醫學常識都可以瞭解一下。人吃五穀雜糧難免會生病，大家平時多注意查閱一些有關醫學的資訊，掌握一些基本的養生技能，預防大於治療，做自己和家人健康的守護者。
