在孕期的後半期，假如胎寶寶的頭恰好壓在媽媽的腰椎壓迫神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，乃至隨着着扎針樣的覺得，這類狀況便是坐骨神經痛。
什麼叫坐骨神經痛？
孕期的後半期，假如胎寶寶的頭恰好壓在媽媽的腰椎壓迫神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，乃至隨着着扎針樣的覺得，這類狀況便是坐骨神經痛。
針對每一位準媽媽而言，做媽媽的希望毫無疑問是一種美好的覺得，殊不知十月懷孕的全過程，準媽媽很可能遭受多多少少、那樣那般的疼痛。例如，在孕期的後半期，假如胎寶寶的頭恰好壓在媽媽的腰椎壓迫神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，乃至隨着着扎針樣的覺得，一開始很有可能是在屁股，之後會輻射源到大腿根部。殊不知伴隨着胎寶寶姿勢發生改變，疼痛或許會忽然消退，這類狀況便是坐骨神經痛。有坐骨神經痛的準媽媽一般 無須過度焦慮不安，但應當在產檢時告之你的醫師。
爲何一般 是在孕期後半期產生坐骨神經痛呢?
這與懷孕期準媽媽人體獨特的更改有關係：孕程後半期準媽媽的人體會釋放出來一種趾骨鬆馳生長激素，來使盆骨及其有關的骨關節和肌腱釋放壓力，爲未來小寶寶的順利娩出做好充分的準備。骨關節和肌腱的釋放壓力會無形之中使準媽媽腹部可靠性變弱。並且，孕期的後半期小孩發育得迅速，使椎間盤壓力加劇。假如人體給與腰椎壓迫神經太多的工作壓力，就非常容易造成坐骨神經痛，屁股、後背及其大腿根部等就很有可能覺得刺疼。假如有一些準媽媽之前經歷腰肌的肌肉勞損和扭到，就很可能產生腰間盤突顯，必然擠壓腰椎壓迫神經，造成坐骨神經痛。這類坐骨神經痛一旦產生，通常不斷存有，請準媽媽馬上就診。
怎麼才能緩解坐骨神經痛帶來準媽媽的痛苦呢？
* 假如準媽媽早已明確自身有坐骨神經痛，當疼痛產生時，試着做一做部分敷熱，用熱純棉毛巾、沙布和暖手袋都能夠，敷熱三十分鐘，可緩解疼痛覺得；
* 還可以每日在盛滿溫開水的澡盆中泡浸，疼痛也可漸漸地減輕。
* 日常日常生活也不可以心存僥倖，搬挪物件時，準媽媽最好是不必低頭，只是選用下蹲的姿態。
* 在坐的情況下能夠 將桌椅調到舒適的高寬比並在腹部、後背或頸後置放舒適的靠背，以緩解腰痠背疼的不適感；
* 留意不必坐或站起很久，工作中約1小時就需要歇息十分鐘，起來主題活動主題活動或輕輕地屈伸四肢。
* 選用你認爲舒適的姿態睡眠質量，可將枕芯墊在兩腿間或腹部下邊。
* 每週訓練幾回瑜伽健身也是緩解疼痛的好方法。
* 病症輕度者，能夠 在家做家居按摩操。這時，但是孕爸大獻殷情的絕佳機會，趕緊學這幾個常用招式技術專業、正宗的按摩技巧吧，爲妻子每日按時做甜美推拿。
一般狀況下，絕大多數準媽媽在孕婦分娩後，坐骨神經痛都能治癒。
* 針對腰椎間盤突出導致準媽媽的坐骨神經痛最好是不必做X光查驗，而用超音波查驗替代。
* 應當優選硬牀歇息，基本佩戴臀圍的治療方法非常容易限定胎寶寶主題活動，不利其生長髮育，故不適合採用；
* 一些藥品儘管效果非常的好，如活血化瘀的中藥材，但會危害寶寶發育，也應嚴禁應用。
* 臨盆時提議選用剖宮產的分娩方式，以防加劇病況。早期症狀若情況嚴重，可考慮到終止懷孕。
未曾產生過坐骨神經痛的準媽媽，還要防止嗎？
回答是毫無疑問的。防止坐骨神經痛的重點在於合理安排時間，便是儘可能讓自身舒適。防止做強烈的精力主題活動，特別是在在臨產的好多個月，再勤勞的準媽媽，這時候還要學好“懶惰”。
平常最好是選用側臥入睡，平躺時還要在膝蓋骨下邊墊上枕芯或海綿墊；不要走過多的路，即便 去公園，一次散散步大半個多鐘頭運動強度也可以了，大型商場更不可以一家接一家地逛，除此之外，幹萬不可以高跟鞋啊。坐公交車、地鐵站那時候就別羞澀，積極向年青人要坐位，周邊人一定會支持你的。氣溫超溫(低溫)最好是坐的士，公司辦公室冷氣機太涼時準媽媽一定要保護好自己的雙足和兩腿，受涼也很有可能引起坐骨神經痛。
善心提醒：針對不斷的疼痛，準媽媽應當立即找醫生諮詢，尋找權威專家的協助。
