怎麼計算自己的排卵期，在備孕的時候計算排卵期的方法是什麼呢，本站小編就來說說吧。
下面幾種排卵期算法，來來來，學一學：
1、算日子
這種方法的前提是你的大姨媽週期比較規律。
假如你的月經週期是30天(指前一次月經第一天到下次月經第一天)，下次月經第一天往前數14天，即爲排卵日。
排卵日的前5天和後4天(排卵日前5天+排卵日+排卵日後4天=10天)，屬於危險期。
敲黑板，如果你自己還不會算，那就把這項工作交給各種計算排卵日的軟件吧。
2、看白帶
用一句老掉牙但又無比對的話來說：白帶是女性私處健康的晴雨表。看白帶，也能指明一些排卵期跡象。
很簡單也很直觀，月經走後，如果白帶開始增多比較稀薄，呈透明的拉絲狀，意味着要排卵了。女生平時多加留意就能看出來~
如果說上面兩個方法避孕、備孕的人都可以，下面這幾個法子對備孕的人更適合。
3、基礎體溫測量法
這個方法比較麻煩，需要每天做。
大姨媽來的第一天，你醒來的第一件事就是測口腔溫度。最好是躺着先不要起牀不要有走動，測出來的則是自然體溫。
注意，排卵前基礎體溫較低，但還不是最低點，如果哪天是最低點那則是排卵日;排卵後體溫則會升高(0.3℃~0.5℃)。
這個方法就是費事，體溫檢測需要準確一點。如果將一個週期的體溫連成曲線，能發現這麼個規律。
4、排卵試紙
排卵試紙主要是監測體內的LH(黃體生成素)峯值。用一點尿液就能判斷是否臨近排卵日，方便快捷。
排卵試紙上會標一個參照線，如果你測出的線與參照線的顏色相當或更深，那LH峯值出現，在其後的24~48小時內都可能誘發排卵。
5、B超
這是一個非常專業的方法。借用B超來看看排卵、卵泡的成熟情況。
月經來潮前10~11天開始監測，可以每天做一次或隔天做一次直到有卵泡排出。
除了B超方法，如果你想比較準確地瞭解自己的排卵期，可以綜合使用前三種方法。
學會算排卵期，這對想要寶寶的父母很重要。對於想避孕的，別迷信避開排卵期就可以完美避孕，還是帶個套來得簡單。
