事實上，每個女性都應該瞭解排卵期的計算方法，無論是爲了優生學還是避孕，掌握正確的檢測方法，掌握自己的排卵日，以下小邊介紹月經計算排卵期。
月經和排卵受垂體和卵巢內分泌激素的影響，呈週期性變化，週期長度相同，每月1個週期，排卵發生在兩個月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日和下一個月經開始之間的間隔相對固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，排卵期可以根據月經週期來計算。計算方法是從下一次月經的第一天開始，最後14天或14天是排卵日，排卵日及其前5天和後4天被稱爲排卵期。這是安全期法的理論基礎。例如，一個女人的月經週期是28天，月經的第一天是12月2日，所以下一次月經是在12月30日（12月2日加28天），然後從12月30日減少14天，然後12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，即12月1日-排卵期爲20天。除月經期和排卵期外，其餘時間均爲安全期。安全期不需要使用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法計算排卵期，首先要知道月經週期的長度，才能計算出下一次月經潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一直正常的女性。對於月經週期不規則的女性，因爲無法計算出下一次月經的日期。因此，排卵日期和排卵期無法計算。
日曆避孕很容易失敗。因爲有些女性有時會因爲健康、環境變化和情緒波動而推遲或提前排卵，所以根據月經週期計算的排卵期不夠正確。據國外統計，日曆避孕的失敗率爲14。%-47%。因此，該方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、能夠正確掌握計算安全期的人。這種方法對月經週期不規律、探親期夫婦和生活環境變化的婦女不可靠。
如何計算排卵期如何計算排卵期 排卵日7種計算方法
衆所周知，掌握排卵規律和排卵時間是非常重要的，無論是難孕夫婦的好孕還是健康夫婦的避孕。掌握這一規律和時間是排卵監測的內容，可以爲好孕和避孕創造順利實現的條件。此外，優生學的一個非常重要的前提是掌握精子和卵子新鮮期的妊娠。其中，要把握卵子新鮮期，就要在女性排卵期懷孕。問題是，我們如何知道我們的排卵日？事實上，準確推斷排卵日期並不難，主要分爲以下方法：
1、通過月經週期記錄推斷排卵期
全世界女性的月經週期是21～35天，平均爲28天，一般來說，只要月經週期正常，排卵後月經黃體期，時間相對固定，爲12天～16天，平均14天；在排卵前，我們稱之爲卵泡期，由於週期長度非常不一致，但排卵後的黃體期基本相同，爲14天。因此，正常的月經週期，你的週期是21天，可能在週期的第6天和7天排卵，如果你的月經週期是35天，排卵時間可能在第20天或21天。
如果你的月經週期是35天，2011年10月1日，下一次月經應該是2011年11月5日，中間35天是月經週期，排卵日應該從11月4日開始，即10月21日。
因此，無論是爲了懷孕還是避孕，你都必須養成記錄月經週期的好習慣，這是非常重要的。此外，根據月經週期，排卵日期往往無法確定。特別是月經週期不規律，下一次月經日期不好，女性必須尋求其他方法。
二、基礎體溫檢測
先簡單介紹一下基礎體溫，簡稱BBT，又稱靜息體溫，是指經過6次後～睡眠8小時後，人體基礎代謝所表現出的體溫在沒有任何活動的情況下。這種體溫是人體一夜之間最低的體溫。
在月經週期中，卵前爲卵泡期，卵巢分泌的激素爲雌激素，基礎體溫波動36.5℃下面；排卵後卵巢形成黃體，黃體主要分泌孕酮，孕酮對中樞神經系統有加熱作用，使基本體溫升高0.3～0.5℃體溫升高一直持續到月經前1～兩天開始下降。這樣，在排卵月經週期中，以排卵日爲界限，上半年體溫低，下半年體溫高。這種高低是醫學上的雙相基礎體溫曲線。
雙相體溫表示排卵體溫；如果體溫沒有高低變化，則稱爲單相體溫，通常無排卵體溫。排卵後體溫升高並保持12～大約14天意味着黃體功能良好。
由於影響體溫變化的因素很多，如果採用基本體溫的方法，應堅持每天測量，特別是接近排卵期不能忘記，在基本體溫表上繪製曲線，一般應連續測量至少3個月經週期，可以總結自己的排卵規律；
但基本體溫是一個複習指標，如果你計劃本月懷孕，測量基本體溫，體溫也測量低溫，但不確定是否會出現低溫，即使極低溫代表排卵，但判斷往往超過32小時，因此，基本體溫是一個複習指標，結合其他檢查方法。
三、觀察宮頸粘液
宮頸粘液主要是指由宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根據粘液的狀況來判斷是否是排卵期。
具體操作是從月經週期的第10天左右開始每天觀察和記錄。對於月經後的幾天，只有一個印象，不需要從月經後立即開始。每次去洗手間，檢查墊子，看看墊子上有多少分泌物，是否有特別明亮的粘液。這些明亮的部分，主要是宮頸粘液，你可以用食指觸摸透明粘液，然後用拇指打開，看看拉絲度有多長，如果超過8cm，接近排卵。如果超過12釐米，應在24小時內排卵。當然，考慮到每個人的個體差異，建議以個人測量數據爲準。
月經第10、11、12天，每天檢查一次。拉絲大於8cm後，每天至少檢查兩次。拉絲大於10cm後，每天檢查三次。拉絲突然減少後，每天檢查兩次，堅持兩天。這個月的任務就完成了。
宮頸粘液觀察，也要檢查至少三個月經週期，總結規律更確定。
四、B超卵泡監測
所謂的B超聲卵泡監測，一般是做陰道B超聲。什麼時候做監測，非常精緻，因爲我們應該能夠掌握排卵的規律，儘量少做檢查，因此，第一個排卵監測週期，以月經週期28天爲例，理想的監測應該如下：
1.月經第七天左右，做一次B超，瞭解多個卵泡同時發育，卵泡直徑較大；
2.月經第10天左右可以看到第二次B超。～兩個優勢卵泡可以計算卵泡的生長速度；
3.第三次B超，正好在排卵前，如果排卵前不知道怎麼算，每天2個卵泡mm看卵泡什麼時候長到1.9～2.0cm一般來說，大小應該是週期的第13天左右，此時，B有經驗的技術人員會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵；這樣，你不僅可以看到排卵前卵泡的大小，還可以計算第10天后卵泡生長的實際速度；
4.第四次B超應在排卵後第14天和第15天左右消失或明顯縮小卵泡5mm以上，液性暗區4可見於子宮直腸隱窩～6mm，甚至更多。因爲有些人，雖然卵泡可以生長，但不能排卵，如未排卵黃素化綜合徵，卵泡可以生長30個mm以上，甚至更大，但不排卵，所以不會懷孕。因此，在排卵後也要做排卵監測。
現在不孕或難孕的人，做B超監測卵泡發育，因爲，B超級是最直接、最準確、最直觀的，對成人婦女幾乎沒有傷害，你可以看到卵泡發育、排卵等，但考慮到空化、熱效應、超聲波機械效應等潛在威脅，最好儘量少做，包括懷孕。
五、尿黃體生成素測定
該方法主要使用尿黃體生成素試紙，通過尿液檢測排卵。因爲，當卵子即將成熟時，下丘腦收到信號，然後讓垂體前葉迅速分泌黃體生成素，形成非常陡峭的黃體生成素釋放高峯，即黃體生成素高峯，從頭到尾持續約48～50小時後，血液中的峯值導致排卵，大多數卵泡在24小時內排卵，峯值後的平均排卵時間爲16.最遲5小時排卵48小時；尿LH峯值比血中峯值晚4點～6小時血尿LH峯值相關性好，重疊率高。因此，尿LH峯值後的大多數人在20小時內排卵，峯值後的12～排卵16小時。少數人推遲到尿LH峯值後的20～44小時內排卵。
六、排卵痛記錄
排卵疼痛作爲一種排卵監測手段，也是一個非常特殊的指標。然而，調查數據顯示，排卵疼痛的比例明顯爲37%左右。
這種疼痛感覺類似於抽筋或叉氣。絕大多數疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在恥骨上方附近感到疼痛，有些人會感到肛門疼痛。敏感的人在排卵前一天會感到疼痛加重，並持續2次～6個小時，其他人將持續超過10個小時。一般來說，即使排卵疼痛不容易發現的朋友，如果他們注意自己，大多數人也能感覺到。如果排卵疼痛與B超聲、基本體溫、宮頸粘液結合，可以更準確地掌握排卵日期。
七、記錄排卵期出血
排卵出血類似於排卵疼痛，是隻有少數人有的排卵指標。在月經中期，即排卵期，雌激素在黃體生成素峯值前達到最高值，然後迅速下降，雌激素水平下降，對某些人，不能維持子宮內膜生長速度，導致子宮內膜表面局部潰瘍、脫落、少量突破性出血，稱爲排卵出血。它通常發生在排卵當天晚些時候或第二天或第三天。
排卵出血不是每個人都有，也不是人，每個月經週期，所以用來監測排卵更神祕，像排卵疼痛，只是一種輔助方式，大多數人出血，排卵，甚至排卵已經懷孕，我們在B超聲，基本體溫，記錄月經陰道出血時間確認。
綜合使用這些排卵方法是最好的。B超監測排卵可以作爲基礎，其他方法可以通過B超逐一確認，不僅可以減少B超的影響，而且可以準確掌握排卵時間。
