因爲懷孕期間雄性荷爾蒙的更改，有一些孕媽媽的頭髮會越來越比較烏亮、繁茂。殊不知，生產製造以後，雄性荷爾蒙的又一次巨大變化，促使新手媽媽的頭髮突然越來越稀少而沒有光澤度。究竟怎麼才能吸引一頭烏亮、靚麗的長頭髮呢？大家教您一些護法神妙法。
一天掉100根頭髮
一般人每日大概會掉50～100根頭髮。卷頭髮脫落要會迅速，每日掉200根之內也算一切正常。假如超出這一廣泛值，或是是部分掉髮，就應當立即到醫院門診醫治。一般醫師會規定患者記錄一週的掉髮量做爲醫治的根據。
產後掉髮的緣故
頭髮的升級與身體雌性激素水準擁有 密切相關。雌性激素水準高，毛髮升級速率就慢；雌性激素水準低，毛髮升級速率就快。產後掉髮，其根本原因取決於懷孕期間女性激素的轉變。懷孕期間，雌性激素代謝增加，造成毛髮升級遲緩，許多應在懷孕期間一切正常脫落的頭髮沒有脫落，一直儲存到產後。產後女性激素降低到一切正常，變老的頭髮就陸續脫落，導致很多掉髮的狀況。產後掉髮是一種臨時狀況，也是一種一切正常狀況。
產後頭髮護理妙法
1多補充蛋白質
頭髮最重要的營養成分來源於便是蛋白。因此，媽媽們在飲食搭配層面，除應留意平衡攝入外，還應當多填補一些含有蛋白的食材，比如：牛乳、生雞蛋、魚、豬瘦肉、核桃仁、葵花仁、白芝麻、黑米這些。
2心情愉快
產前產後非常容易緊張焦慮，在撫養寶寶的全過程中，母親又非常容易勞累過度，還會繼續擔憂小寶寶發生各式各樣的難題，情緒不可以釋放壓力，造成植物性神經神經功能紊亂，頭髮血夜供貨不暢，頭髮缺乏營養，也是導致掉髮的原因之一。心情愉快，沒有焦慮情緒、害怕等心態，不但對頭髮有利，還可美容護膚，做一個光彩照人的母親。
3 適當清理頭髮
身心健康的毛髮的前提條件便是清理。頭髮根處的頭髮毛囊皮腺不斷不斷主題活動，每日代謝的植物油脂非常容易粘附自然環境中的塵土，非常容易提升毛髮整理時的滑動摩擦力，導致頭髮表層的毛小皮翻翹，頭髮便會越來越黯淡、乾躁、開衩，乃至破裂脫落。與此同時，太多的植物油脂或是細菌、病菌的培養液，間接性造成頭屑等難題。
科學研究檢測證實，頭髮有自身的修復調整作用。頭髮清理之後，只需過四個鐘頭，植物油脂量就可以修復到之前的情況。每日選用恰當的方式洗頭髮，不僅不容易洗壞頭髮，還能夠立即消除植物油脂和污漬，避免 頭髮乾躁、開衩，降低頭髮損傷機遇和掉髮機遇，合理操縱頭屑的造成，維持頭髮乾淨整潔秀美，令頭髮更健康柔亮。
自然，大家必須用心對於自身的頭髮來選擇洗頭用具，假如偏幹頭發應用油性頭髮的洗髮液，那的確存有越洗越乾的難題。
在洗頭後最好是再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮乳，以避免 頭髮發乾、分岔或擔心，維持頭髮的光潔頭髮柔順。
提示媽媽們在擦抹護髮乳的情況下，最好是擦抹在頭髮的中間或尾端，而不必很多立即擦抹在頭髮上，以防導致毛孔堵塞，引起毛囊堵塞。
4 用指肚按摩頭部
提議媽媽們在洗頭髮的情況下，防止用勁去抓扯頭髮，運用指肚緩緩的按摩頭部，以推動頭髮的生長髮育及其頭部的血液循環系統。每日用清理的梳子梳頭髮一百下也是非常好的一種推拿方法。
5 梳頭髮應由髮尾先梳
梳頭髮也是一門大學問。恰當的方式，應當先由髮尾逐漸，先將髮尾擔心的頭髮梳開，再由頭髮向髮尾整理，那樣能夠避免 頭髮因創傷而發叉、破裂。
防止掉髮小提示
洗頭後，用兩個雞蛋、兩湯勺純蜂蜜、一湯匙食用橄欖油攪拌塗在頭髮上，
再用純棉毛巾包起來頭髮，一半以上小時後清洗。
文/百鵑
