宮縮是指分娩過程中出現的一種疼痛的現象，一般在分娩前就會有明顯的疼痛感，直到分娩出寶寶後疼痛纔會消失，寶寶的娩出也是靠着宮縮的幫助。今天就來說一說宮縮什麼時候最疼？
整個過程中宮縮的疼痛可以分爲三個階段，這個過程種產婦是逐漸的適應的，絕大部分的產婦是很難適應這個過程的。而第一個階段的宮縮疼痛是最痛苦最疼的，也是比較難過的階段。這個階段宮口會有4釐米左右的打開程度，這時候宮口打開產婦也感覺不到，但是會讓產婦感到無比的疼痛。
第二個階段，這個階段宮口會有7釐米以上程度的開口，這時候孕婦會有強烈的便意，在宮口完全打開之前，如果過於用力的話，容易傷害子宮口，而且還會讓孕婦消耗大量的體力。孕婦要保持體力，爲分娩做準備。
第三個階段就是子宮口全部已經打開了，這個時候就要剋制自己的用力點，通過呼吸來給腹部一點壓力，呼吸時注意力也要集中，這時候深呼吸對於疼痛有很好的幫助。這個時期的疼痛是因爲胎兒壓迫肛門產生的疼痛。
