宮縮是媽媽們即將進入分娩產程的一大表現症狀，但是由於不少媽媽都是初產婦，對真正臨產宮縮和假性宮縮卻模糊不清。便於媽媽們更好的對分娩預兆的瞭解，下面媽網百科和大家聊一下關於宮縮的知識，尤其是假性什麼時候開始的呢？
假性宮縮顧名思義不是真正的臨產宮縮，那麼假性宮縮一般出現在媽媽孕期的最後三個月，宮縮時候常表現爲時間無規律、無週期性、程度強弱不一，雖然假性宮縮有時也會表現像臨產宮縮反應較強烈，但是都不是真宮縮。下面一起了解下真正臨產宮縮是什麼樣的！
真正臨產宮縮，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2-3分鐘，持續50-60秒。同時臨產宮縮的疼痛有的媽媽是在腹部，有的媽媽感覺在腰部。
一旦疼痛發生，宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，又漸漸有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長，宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有排便感，這種宮縮纔是臨產宮縮，媽媽們要做好分娩準備了！
也就是說分娩的先兆會表現爲，出現規律宮縮並逐漸增強，持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，上腹部較以前舒服，進食量明顯增多，呼吸較以前輕快，有少量陰道流血。
最後，媽網百科建議，當媽媽發現自己宮縮持續時間越來越長、間隔時間越來越短、疼的程度越來越大，這時候就不要猶豫，可以去醫院準備分娩了。在入院時候一定要保持平和心情，慢慢做深呼吸調整，千萬不要慌慌張張的，不然不利於分娩哦！
