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吃什麼可以預防早產

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.06W 次
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吃什麼可以預防早產

早產兒的形成原因有很多,有母體因素和胎兒因素兩種。特別是孕婦害怕自己變胖,不注意自身的營養,導致胎兒營養不良造成早產。而且在孕後期不要再拼命的工作了,注意培養自己良好的作息習慣。那麼吃什麼可以預防早產呢?早產兒的形成原因有哪些?

吃什麼可以預防早產

1、魚

魚類,特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚,可以幫助孕婦延長孕期、防止早產,從而增加新生兒出生的體重。研究人員發現,吃魚多的媽媽生下早產和體重過輕的嬰兒比重較小。從不吃魚的準媽媽早產概率爲7.1%,而每週至少吃一次魚的準媽媽早產概率爲1.9%。

2、菠菜

菠菜是準媽媽最佳的保胎蔬菜,它富含大量的葉酸。懷孕期間若葉酸缺乏會易造成胎兒發育遲緩、畸形等狀況,而在孕晚期若缺乏葉酸,會增加孕婦早產及分娩出低體重胎兒的概率。此外菠菜含有大量的B族維生素,還可以防止孕婦出現盆腔感染、精神抑鬱、失眠等病症。

早產兒的形成原因

1、胎膜早破,絨毛膜羊膜炎。

2、下生殖道及泌尿系感染。

3、妊娠合併症和併發症。

4、子宮過度膨脹及胎盤因素。

5、子宮畸形。

6、宮頸內口鬆弛。

孕晚期準媽媽要增加做B超的頻率,以免胎兒發生早產或者因爲羊水過少,造成胎兒的營養不良。如果有早產史的孕婦,最好在懷孕前做好產檢,並採取適當的措施和食療減少此現象的發生機率。以上是針對吃什麼可以預防早產的介紹,希望對你有幫助。

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