一、不要錯過生孕的最好年紀
因爲工作中不穩定，存款少，沒有房屋等緣故，很多剛完婚的年輕夫妻都不容易挑選迅速生小孩。
確實，生小孩必須等候條件成熟，可是，權威專家提示，最好生育年齡是二十五歲上下，最好是別超出27歲。伴隨着年紀提高，人的生育功能在持續降低，過晚孕期，試管胚胎畸型的概率會提高。
二、心理障礙與不孕
不孕症的發病原因是繁雜的，除開器質性疾病或多功能性阻礙以外，心理障礙也不容忽視。
實際上，心理障礙也是一種病症，它一樣能夠造成 不孕。女性長期性不孕、尤其是經多方面醫治沒有實際效果，經常造成 人際交往比較敏感、焦慮情緒、抑鬱症、固執，伴隨着適婚年齡增加、年紀擴大，精神壓力更爲厚重。
針對不孕症心理障礙病人，關鍵或是要靠心理療法。心理療法的方法是各個方面的，不僅靠醫生，還要靠親人和自身。與此同時，病人本身也理應提高“免疫能力”，在心理狀態上保持健康，降低顧慮、焦慮不安。降低或緩解不孕症病人心理障礙，不但能夠提高當然懷孕機率，還能夠提高病人的生活品質。
三、危害孕期的要素
1、月經週期的長度對孕期有沒有危害
月經週期長度對孕期沒有危害，除非是週期時間沒有規律性，那樣會給預測分析排卵日導致一定難度係數。只需能明確每月排卵期的日子，月經週期的長度就不容易給孕期導致負面影響。月經週期均值爲28天。假如把月經月經來潮的日子算是第一天，你一般會在下一次月經月經來潮前兩個星期上下排卵期。你的月經週期不一定正好是28天，但假如週期時間沒什麼規律性可尋，或者每一年一切正常的月經頻次低於6次，就有什麼問題了。
2、發生什麼狀況應當尋找醫師的協助
何時應當尋找醫師的協助並無結論，但這個問題非常大水平上在於夫婦彼此的年紀及其個人情況。假如夫婦二人不滿意三十五歲並且沒什麼尤其的難題，例如之前做過手術或者月經週期不規律性等，在試着一年以後依然沒有孕期再考慮到去看醫生。但假如老婆的年紀超出三十五歲，那去醫院的時間應當早一些，由於女性懷孕的概率在三十五歲之後會平行線降低。
3、提升精子密度、提高精子的質量的對策
權威專家表明：衣着比較寬鬆的內褲和運動長褲，洗冷水澡，而不是沖澡，少飲酒少吸菸，最好是戒菸酒。相關一些維他命和營養元素可以提高精子的質量的叫法許多，可是對於此事並沒有有關的科學研究數據信息。
四、提高生育功能的飲食搭配
含有鋅元素的食物
各種各樣天然性食物中含鋅量較爲高的有豆類食品、花生仁、小米手機、籮卜、白菜等；各種各樣畜類食物中，以杜蠣含鐵更爲豐富多彩，除此之外，牛羊肉、牛肝、蛋類食品、烤羊排、生豬肉等含鐵也較多。
動物內臟
這食品類中帶有較過多的碳水化合物，在其中，約10%上下是腎上腺生長激素和雌激素，適度服用這類食物，對提高性功能有一定功效。
滑粘食物
精氨酸是精子質量的必不可少成份，而且可以提高男性精子的主題活動工作能力，對小夥泌尿系統一切正常作用的保持有關鍵功效。含有精氨酸的食物包含：泥鰍、海叄、墨斗魚、烏賊、木松魚、白芝麻、花生仁、核桃仁等。
