在國內，尿失禁還是人們迴避的禁忌話題。專家指出，尿失禁患者面臨着來自身體和心理的雙重痛苦。人們對尿失禁和尿失禁的關注迫切需要進入公衆的視野。尿失禁離我們不遠。■現狀:48.7%的被調查人員沒有意識到尿失禁的症狀，51.3%被調查人員認爲尿失禁這是一種難以啓齒的疾病，可見公衆對尿失禁的理解和關注還處於初級階段。中國社會工作者協會執行副會長楊建昌表示，隨着社會經濟的發展和人口老齡化，尿失禁的發病和對公共健康的危害將越來越明顯。人們對尿失禁和尿失禁的關注迫切需要進入公衆的視野。尿失禁作爲普遍存在的一種病症，早在20世紀，就被列爲全球5大常見慢性疾病之一。尿失禁又稱尿失禁不致命的社會癌，女性和老年人的發病率特別高。根據最新的調查數據，北京女性尿失禁的平均發病率爲46.年齡越大，發病率越高。■危害：北京婦產醫院主任馬樂表示，對於育齡婦女，尿失禁多發生在懷孕、分娩後或更年期。症狀是在笑、咳嗽、劇烈運動或舉重時不由自主地漏尿。因尿量少，所以稱爲輕度失禁。55歲以上老年人常見中重度尿失禁。症狀是尿液流出明顯或大量，甚至需要換衣服。造成這種情況的原因有：老年或分娩引起的盆底肌肉無力或損傷（女性）、前列腺手術或相關治療（男性）、帕金森病或其他神經系統和老年疾病。"尿失禁的人身心都太痛苦了！馬樂主任感慨地說：尿失禁區患者因尿液侵蝕皮膚，不僅會導致各種泌尿系統疾病，還會影響腎功能。許多患者經常尿溼褲子，害怕身體氣味，容易缺乏信心，拒絕社交活動，產生強烈的自卑和孤獨，甚至抑鬱，影響家庭生活，精神打擊和創傷難以形容。嚴重影響患者的健康和生活質量。因此，尿失禁也被稱爲不致命的社會癌症。■防治:面對國內積極就醫，尿失禁仍然是人們避免的禁忌話題。對此，馬樂主任指出，尿失禁的人要坦然面對失禁，積極尋求解決辦法，擺脫失禁的痛苦，重返正常生活。看醫生：控制失禁的第一步是去看醫生。瞭解失禁的原因是什麼，什麼樣的治療和鍛鍊可以改善或治癒。不要減少飲水量：水是生命之源，生命不能缺水。水對你的生理活動很重要。每天喝足夠的水很重要。試着每天喝1.5到2升水。凱格爾運動:(1)坐在椅子上，雙腳張開，肩同寬，坐直，臉朝前。(2)提氣，收縮肛門和陰道5秒，放鬆5秒，收縮放鬆一個週期，重複20次。這些運動有助於加強盆底肌肉，更好地控制膀胱和尿道。膀胱運動：許多尿急的人會養成經常上廁所的習慣――這樣，他們就可以避免困境。事實上，這會使尿急問題更糟。膀胱習慣於只儲存少量尿液，因此會變得更加敏感或不穩定。膀胱運動可以通過以下方法來改善這個問題。寫下每天排尿的次數，然後逐漸增加上廁所的間隔，至少3天。膀胱運動能逐漸增強膀胱肌肉功能。當它習慣於容納更多的尿液時，膀胱不穩定和尿急的問題就會得到改善。選擇合適的護理產品：專爲尿失禁設計的成人失禁護理產品能吸收漏尿，使尿失禁人羣更加方便衛生。選擇成人失禁護理產品，特別是尿布時，應注意以下性能：吸收快：尿布產品吸收快，減少尿液與皮膚接觸時間，保持皮膚乾燥舒適。柔軟舒適:私處皮膚很嫩，摩擦容易損傷。所以直接接觸皮膚的尿布或尿布表面要非常柔軟舒適，可以減少皮膚摩擦，讓用戶更舒適。適當：在選擇尿布產品時，必須注意尿布是否適合用戶的體型，產品型號尺寸合適；特別是腿部和腰部應有彈性保護，但不要太緊，以免使皮膚產生紅色痕跡，避免不適。■醫學上將膀胱無力(尿失禁)分爲四種類型。壓力尿失禁。大笑、打噴嚏、咳嗽、跑步、彎腰或突然舉起重物時漏尿。這種情況發生在女性中。尿道萎縮通常是由女性生產過多或中年後激素不足引起的。也有少數男性是前列腺手術後引起的。這些膀胱無力主要是由括約肌功能障礙引起的，嚴重時需要手術治療。急性尿失禁。尿急、尿頻、夜尿頻、尿量減少，突然想上廁所或總是不能及時上廁所。這種情況也被稱爲不穩定的膀胱，是由的肌肉痙攣引起的尿漏。老年男性常因前列腺肥大引起，也可能是中風、退化性關節炎、脊髓受壓，導致膀胱不聽命令，更容易收縮。混合尿失禁。壓力性尿失禁和急迫性尿失禁同時存在。溢出性尿失禁。也叫充溢性尿失禁尿液會因下尿路或膀胱逼尿肌無力而積聚，被迫外流而漏尿。充溢性尿失禁通常是由宮頸癌和直腸癌廣泛切除後膀胱神經損傷引起的；有些人由於前列腺肥大，膀胱出口堵塞，導致膀胱上升，失去感覺，導致尿失禁。還有一種叫做真性尿失禁，由括約肌損傷引起的尿液不由自主流出。
