現在不少人都腎虛，而且不管男女，都有腎虛的可能，這就需要及時的補腎。腎虛分爲不同類型，所以大家在補腎時候，必須要注意區分腎陰虛和腎陽虛，因爲這需要採取不同的補腎方法。那麼，女人腎陽虛吃什麼調理呢？
女性朋友在腎陽虛的時候，就可以選擇食療，這時候可以經常吃些山藥，它不僅有健脾的功效，而且還能夠益腎填精，非常適合腎陽虛的女性食用。大家對栗子都不陌生，它不僅非常好吃，而且還有補腎健腰的作用。
很多人在補腎的時候，都會想到枸杞，它的藥性平和、味道甘甜，它不僅能補腎養肝，還有益精明目的作用。要是中年女性出現了腎陽虛的情況，就可以食用枸杞，大家長期服用的話，還可以延年益壽。
女性對阿膠都比較熟悉，通常在女性貧血的時候，便可以服用阿膠，這有出色的補血作用。其實阿膠不但能補血，而且還可以補腎，是最適合女性的補腎品之一。另外，腎陽虛的女性朋友，還可以服用何首烏，它能起到補肝腎益精血的功效。而且在補腎之餘，還有很不錯的烏髮效果。
