來月經期間女性的身體也變得很虛弱，這個時候要注意很多事情不能做。在來月經的時候身體免疫力很低，要好好的調理身體。有很多女性體內有寒氣，那麼月經期間如何排除體內寒氣？
泡腳就是去除寒氣的很好方式，在來月經的時候可以多泡腳，腳部和地面接觸比較多，容易有寒氣，是寒氣入侵比較嚴重的部位。如果女性的腳部受寒，那麼身體也會覺得寒冷。如果想要更好的去除寒氣，建議注意腳部保暖，勤用熱水泡腳。
在經期女性不能夠做太劇烈的運動，可以進行舒緩的運動，比如散步就很不錯。在天氣好的時候，可以去戶外散散步曬曬太陽，這樣體內的寒氣也可以被驅走。女性可以用粗鹽熱敷小腹部位，將粗鹽和茴香一起炒，炒熟以後放在紗布袋裏面，熱敷肚臍部位，有着不錯的效果。
除了腳以外，雙腿部位也是寒氣入侵比較嚴重的地方，女性可以經常揉搓雙腿部位，可以促進局部血液流動，全身血液循環也會加快，這樣寒氣就容易排出去，可以起到很好的保健效果。若是女性寒氣比較嚴重，一定要及時的告知醫生，讓醫生幫助驅寒。
