月經還有褐色算乾淨嗎

月經期間有很多的事項需要嚴格的注意，只有從生活中的多個方面注意後，才能夠有效的避免一些特殊情況的出現。有很多的女性都會觀察經血的顏色，在發現經血爲褐色時都認爲月經已經乾淨。那麼月經還有褐色算乾淨嗎？

月經的經血呈現爲褐色時，可以算作月經乾淨了。在月經結束後會有少量的經血存在陰道當中，如果做一些運動的話，這些少量的經血就會流出來，這個經血顏色就是褐色。出現褐色經血時不用太過於擔心和着急。

進入月經期間後需要注意的事項非常多，飲食是特別重要的事情。如果經期經常吃一些辛辣或者是刺激性較強的食物，那麼就會對經血造成一定的影響。生冷的食物也不適合在月經期間食用，比如冷飲還有雪糕等，這些食物也會對經血造成影響。

在經期還需要做好個人的衛生情況，要養成勤換內褲的好習慣。在更換內褲後，還應該認真的清洗內褲，將內褲清洗乾淨後應該將其放在陽光下進行暴曬，這樣就可以將內褲上的大部分細菌消滅掉，從而有效的避免細菌進入身體，對身體造成傷害。