女性來月經的時候經常會出現一些身體不適症狀，比較常見的就是腹痛。爲了緩解腹痛，很多女性會選擇用熱水袋敷肚子。其實經期的時候有很多事情是不能做的，否則會影響經血排出，那來了解下來月經可以用熱水袋敷肚子嗎？
大部分女性在來月經的時候會感覺小腹冰涼疼痛，甚至經血中會有血塊出現。此時用熱水袋敷肚子是可以的，熱水袋的溫度可以改善小腹冰涼的症狀，同時能夠促進盆腔的血液循環，加速血流速度，不僅可以促進經血排出，還有緩解痛經的功效，是很好的緩解經期不適的方法。
在經期使用熱水袋敷肚子的時候要注意安全，爲了避免溫度過高造成燙傷，女性要掌握好熱水袋的溫度，最好不要高於50度。而且要將熱水袋的蓋子擰緊，避免熱水流出來引發燙傷的危險。
除了熱水袋敷肚子之外，還有很多其它方法也可以緩解經期不適。痛經很嚴重的女性可以喝一些薑糖水，生薑和紅糖都是熱性的食材，有驅寒暖宮的作用，經期飲用可以緩解痛經。而且紅糖還有補血功效，能夠預防經期貧血。
