子宮內膜是構成子宮壁的重要一層，正常情況下子宮內膜厚度在8至10毫米範圍之後，但子宮內膜的厚度會隨着性週期變化而發生變化，如果子宮內膜過薄或者過厚，都是會影響女性生育的，對此有女性想要知道，子宮內膜薄吃什麼補得最快？
子宮內膜的生長有賴於雌性激素的作用，所以對於有子宮內膜薄的女性，在日常生活中可以多吃含有雌性激素的食物，這樣就能夠有利於促進子宮內膜的生長，含雌性激素的食物主要有豆類及豆製品（如豆腐、豆漿、豆乾等），由於含有大量的異黃酮，所以可能會對人體雌性激素具有一定的作用。
此外還有雞蛋、捲心菜、堅果、洋蔥、香菇、芝麻、花生醬、蜂王漿、蜂蜜等等，都是雌性激素比較豐富的食物，能夠促進雌激素分泌平衡，從而使子宮內膜生長，可以經常的食用，但女性要注意，如果是子宮內膜薄合併有子宮肌瘤、宮頸囊腫、多囊卵巢綜合徵疾病的，就不可以吃含激素類食物，不然會促使疾病生長速度加快。
如果女性經過食物調節以後，子宮內膜生長的速度並不理想，那麼建議要到醫院就醫，通過做性激素六項檢查，來了解身體雌性激素的水平，在醫生指導下服用合適的藥物進行治療，通過藥物來促進子宮內膜生長的作用，對於有子宮內膜薄的女性，日常同房時需要做好避孕措施，防止人流刮宮給子宮內膜造成更加嚴重的損傷。
