有些女性在生完寶寶之後子宮恢復不良，或者一些老年女性容易出現子宮脫垂現象。如果是嚴重的子宮脫垂會影響到正常生活，且對身體健康也有明顯不良影響。那麼，出現子宮脫垂能自行恢復嗎？
如果女性已經出現了子宮脫垂後很難自行恢復，主要因爲盆腔臟器下垂則說明支撐盆底肌肉以及筋膜有鬆弛表現，所以自行恢復的可能性會很小。但是在日常生活中要注意避免過度用力，不可勞累並減少腹壓動作，比如儘量減少咳嗽和便祕、提拉重物，這樣可以避免子宮脫垂進一步發展嚴重。
對於輕度的子宮脫垂要儘量多平臥休息，減少長時間的站立走路，以避免子宮脫垂次數過多而形成中度或者重度脫垂。有的女性子宮脫垂屬於絕經後老年子宮脫垂，這類若沒有雌激素類藥物應用禁忌症，也可在醫師指導下通過局部使用相關激素類藥物進行治療，也有可能會使子宮脫垂程度減輕。
但是，對於中度和重度子宮脫垂，還需要通過手術治療或者子宮託治療方式，以避免長期嚴重子宮脫垂導致身體健康損傷較大。經檢查需要治療的子宮脫垂要遵醫囑進行治療爲宜，切不可任其發展，更不能寄希望於自行恢復。
