生命在於運動，可見運動是生活中必不可少的項目，也是一種保持身體健康的方式。因此，很多人都有運動的習慣，但是運動也要講究方式和方法，要在適當的時間做適當的運動纔對身體有利，那麼大姨媽剛過去可以運動嗎？
一般而言，女性只要月經量不多就可以運動，不過還是應與自己的實際情況結合起來。如果姨媽末期的月經量仍然很大，則不建議運動。
正常情況下，當姨媽剛離開時，是可以恢復運動，因爲此時經血已完全沒有了，並且運動不會使經血流量增加。因此，此時運動是完全可以的，但是如果在大姨媽剛結束時，有月經疼痛和其他問題的話，不建議進行運動，以免運動加重身體不適。
此外，由於剛姨媽剛結束，身體還沒有完全康復，因此建議適度運動，這樣既可以保持運動量和控制身材，又不會因爲運動過量而感到不適而影響到健康，是姨媽剛結束時最佳運動選擇。
最後，實際上姨媽剛結束是有很多禁忌的。最好能夠了解常識，以更好地照顧自己的身體有幫助。如果在姨媽剛結束時發現自己的身體有不舒服，應儘快就醫，不要因爲一時的疏忽而耽誤最佳的治療時間。
