女性經期要特別注重飲食的合理性，生冷寒涼的食物可促進子宮收縮，不利於經血順利排出，加重痛經症狀甚至因此而引發婦科疾病。薏米粥具有除溼、排毒的作用，是非常好的養生粥品，那麼來月經能不能吃薏米粥？
月經期間適當吃些薏米粥一般不會有太大的問題，不過最好將薏米提前放鍋裏炒一下，來祛除薏米中的寒氣，減輕對經期的不利影響。薏米具有清熱祛溼的作用，不過薏米生性微寒，經期大量食用薏米有可能會加重宮寒，所以吃薏米粥時要注意適量。
薏米具有很好的除溼作用，它能夠促進血液循環，加速水分代謝，常喝薏米粥具有利尿水腫、活血止痛的功效，可以與紅豆搭配食用，解毒清熱健脾開胃。女性經期適當喝一些薏米粥，可以活血化瘀調經止痛，緩解經期不適，有助於經期生理健康。
月經期間的飲食要注意避免辛辣生冷性食物，薏米雖然性微寒，但是卻可以起到一定的調經作用，來月經時可以適當喝一些，當然要注意適量，防止寒性入侵影響子宮正常功能，反而過猶不及。
