不僅草莓受到了很多女性的歡迎，草莓味的食物也在女性朋友中廣爲流行，對於女性朋友們來說，月經期是她們的一個特殊時期，不僅要做好日常的保暖工作，在飲食方面更是要注意調理身體。那麼，經期能不能吃草莓？
可以，因爲草莓不算是寒涼的水果，所以對女性的月經來說並沒有什麼不好的影響。但是如果在冬天的話，天氣會比較冷，因此草莓也會比較冷的，如果在冬季的月經期吃太多的話，就會造成腹痛、腹脹的症狀。
實際上，在冬季的生理期吃水果都會對身體造成一定的影響，不過，只要不在冬季吃水果便可，而且適當的吃草莓對於女性的皮膚來說是有很大的好處的。草莓中含有足量的鐵元素，100克的草莓裏面就含有大概兩克鐵，一天吃500克的草莓就可以達到成人每天所需的鐵元素正常量的一半。另外，草莓的纖維含量很高，對於胃腸道功能不好也是有好處的。
需要注意的是，如果女性朋友們患有經痛的話，就不建議在月經的時候吃草莓了，因爲草莓也屬於生冷的食物，很容易刺激到子宮收縮，進一步的導致經痛的發生。
