月經在能不能吃草莓

月經是女性生理上的循環週期，月經的到來表示女性具備生育能力了。一旦來月經，女性身體會比較虛弱，所以很多人都會特別重視經期飲食。來月經的時候，女性想吃草莓等水果，又怕會影響到經期還有月經出血量。那麼，月經在能不能吃草莓？

月經期，女性能吃草莓的，因爲草莓含有礦物質多，營養也比較豐富，人吸收起來也容易。可以說，草莓是一種老少皆宜的水果，吃多了不用擔心會上火，也不會擔心會受涼，所以女性在月經期可以吃草莓。

月經期的女性吃適量草莓，是沒有不良影響的。對於女性來說，吃草莓有很多的好處。草莓中的鐵元素含量豐富。女性在月經期會有出血，適當吃一點草莓可以起到調理的作用，主要調理女性的貧血。喜歡吃草莓的女性，氣色會比較好。

但是，有一些女性月經來的時候不能吃草莓，特別是有痛經的女性。如果女性有痛經，吃了草莓之後，會使得痛經更加嚴重。當然大多數女性月經期可以吃草莓，但是也不能吃太多，一旦吃草莓太多，有可能會引起腹瀉。