女性在懷孕後，許多地方都是需要特別注意的，要注意生活要規律，作息要正常，特別是在飲食方面一定要重視起來，有些孕婦由於剛懷孕，所以不知道哪些可以吃，哪些不能吃，那麼懷孕前期能不能吃木耳？
木耳裏面含有非常多的維生素b1、維生素b2、維生素k、胡蘿蔔素以及煙酸，而且木耳中還含有大量的鐵，而且木耳中的鐵的含量是各類食物中最多的，木耳還有補血的功能，可以幫助孕婦排毒解毒、清腸胃、凝血止血，常吃一些木耳哈，可以幫助養血駐顏，使人肌膚紅潤，所以對於孕婦來說，可以適當的吃一些木耳，但是不宜多吃。
木耳不能吃太多，是因爲木耳有活血化瘀的作用，不利於胎兒的穩固以及生長，孕婦過多食用木耳，有可能會引起拉肚子，而拉肚子很有可能會引發流產，同時如果吃太多的木耳，很容易會出現出血的情況，而且在吃完木耳後，可能會出現難止血的情況，容易造成危險，所以一定不能吃太多。
而作爲木耳中的一種，銀耳也是可以吃的，銀耳可以幫助肝臟解毒，可以緩解臉部雀斑的情況，因爲孕婦在懷孕後很容易會長出黃褐斑，所以可以吃一些銀耳來防治黃褐斑，同時銀耳裏面含有很多的維生素d，可以防止鈣流失，對於發育十分有益，而且還可以提高身體抗腫瘤的免疫力。
