在懷孕之前，男性朋友們務必要提前戒菸戒酒。不及時戒菸戒酒，體內的精子活力是非常差的，就會影響受孕了。到醫院做檢查的時候，醫生說精子活力只有35%，有點擔心。那麼精子活力35%可以懷孕嗎？
精子活力35%並不是很樂觀，即使想要寶寶的話，會影響懷孕的概率。精子活力35%是屬於活力不足的情況，要是有這種情況的話，可以到醫院先檢查下何種原因導致的精子活力低下。瞭解到原因之後，再配合醫生的相關治療。調理好身體之後，就可以開始要寶寶了。
在懷孕的時候，精子的活力尤其重要。想要讓自己的精子活力好，平時一定要避免熬夜。此外要多運動，運動不僅增強自身體質，也能保證精子的質量。對於從事it行業的男士來說，平時要改善下自己的工作環境。周圍都是電腦，長時間在這種工作環境下，很容易受到輻射的影響，從而影響到精子的質量度了。
平時可以多吃一些滋補的食物，可以多喝一點枸杞茶。枸杞對腎有很大的幫助的，沒事的時候就要多喝一點枸杞茶。平時最好不要抽菸喝酒，最好要戒掉菸酒，自己的身體會更好。
