女人一生當中積聚在子宮內部的毒素非常的多，隨着年紀的增長，因爲經期，性生活，以及生兒育女導致的一些垃圾存在，就會導致子宮積累下很多的毒素，那麼，吃什麼可以清子宮毒素呢？
如果女性宮寒就會直接導致子宮內部的血液循環出現流通不暢的情況，就會直接導致代謝下降，而形成毒素排泄過慢。因此在生活當中應該多食用一些能夠溫宮的一些食物，可以讓子宮漸漸的溫暖起來，從而有效的促進毒素的排出。
在平時的生活當中，可以多吃一些地瓜，綠豆，燕麥，薏米，小米，糙米，紅豆等食物，這類食物含有豐富的纖維，能夠整腸利便，有助於脾胃的健康，長期的食用很有助於人體清熱利尿，排毒養顏。
而常見的山藥，枸杞，大棗，紅花生，黑木耳，玫瑰，桂花，生薑，紅糖等食物，是非常能夠補氣血的一類食物，對於幫助子宮毒素的排出，有着非常明顯的效果。
要想排出子宮毒素，除了要注意飲食以外，在平時一定要特別的注意保養，在經期的時候，一定要注意保持規律的生活和清淡的飲食，絕對不能食用一些辛辣刺激，過寒的食物，而且在平時也要特別的注意性生活的衛生。
