月經是從青春期一直伴隨着到更年期的東西。很多人在月經期間會出現身體不適的感覺。一般月經期間身體不適屬於正常，但是如果嚴重的不適感，很有可能會對身體健康造成影響。有些人就想要知道月經期間腰痠怎麼回事？下面就給大家詳細介紹一下吧。
月經期間腰痠怎麼回事
在月經期間出現腰痠的情況 ，主要是由於月經期間盆腔充血導致的，另外在月經的時候如果休息不好，過度的勞累，長時間的站立或者活動，也會導致症狀加重。出現這種情況，捶背是不建議的，但是可以適當的在肚子上做下熱敷，紅糖水也可以喝一點點，另外，痛的很厲害的，可以吃點止痛藥。
月經期間如何護理身體
女性生殖器外形較複雜，皺褶多，污垢易積存，所以經常保持外生殖器的衛生極爲重要。平時要經常清洗，勤換內衣內褲，養成每日清洗外陰的習慣，可以在溫水中加入少量"潔爾陰洗液"，有殺滅致病菌，保持外陰清潔的作用，月經期仍可使用。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，並且要專人專用，以免互相傳染。洗澡最好採用淋浴。
月經期間腰痠怎麼回事？上文已經爲您介紹，這種情況屬於正常現象，只要不是嚴重的不適感，經期過後都會有所好轉。月經期間需要注意的事情很多，尤其是在飲食上，不要吃一些寒涼的食物。在日常生活中還需要做好保暖，避免經期出現痛經的感覺。
