一般在準備要寶寶之前男女雙方都要做相應的準備，比如需要養成規律的生活習慣，懷孕前男女雙方都需要戒酒、戒菸，因爲煙和酒都對懷孕或者精子質量有一定的影響，除此之外，要小孩之前還要禁慾，那麼禁慾幾天才最合適呢？
要小孩之前禁慾幾天好
排卵期前可禁慾3－5天，在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。
孕前需要哪些準備工作
1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。
2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期......
懷孕不是一件容易的事情，不僅僅需要注意禁慾，還有很多因素，還需要看時機是否合適，有些人可能要了好幾年寶寶都沒有成功，有些人一次就成功，所以這件事情對不同人來說難易程度是不同的，當然在準備要寶寶之前最好去醫院做個全身檢查，確保自身的狀況是適合要寶寶的。
