每個女性從進入青春期開始，每個月都會經歷一個可能會有些痛苦的階段，那就是月經期間。子宮內膜的脫落是月經的成因。月經前一週身體會發生許多變化，部分人身體會變得敏感，而瞭解這些敏感變化有助於女性根據自身實際情況更好地調整自己的身體，減輕月經帶來的痛苦。
月經前一週身體敏感嗎
每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。有些婦女在月經前出現的症狀很輕微，且只持續幾天。而有些婦女在每次月經前都出現劇烈疼痛並且連續持續2周。值得一提的是在月經前時期，婦女患的其它毛病比如關節炎和壓抑可能會惡化。這就是常說的經期前放大症狀。具體有以下徵狀：
來月經前小腹會有陣陣刺痛。當女人來月經前小腹會突然像針扎一樣的陣陣刺痛，一會又好了。這就是月經來臨前的明顯症狀。
來月經前偏頭痛。來月經前會感覺頭的左側或者右側會有疼痛感，這是因爲來月經前激素會有變化，使得腦壓增大，引發頭疼。
來月經前乳房刺痛，腫脹。來月經之前，女性朋友會感覺到胸部乳房也有針扎的刺痛感，乳房還會有腫脹感，輕輕按壓感覺會更明顯。
來月經前精神不佳，但是又睡的不安穩。來月經前，女性朋友會感覺自己狀態不佳，總是注意力不集中，睡在牀上又睡不安穩，甚至失眠。
來月經前心情莫名抑鬱。來月經前女性朋友會心情莫名低落，會因爲一點小事而不開心。
來月經前手腳冰涼，身體有些浮腫，體重增加。來月經前，女性朋友會變的比較怕冷，手腳冰涼。身體會稍微有些浮腫，體重也會略微增加。
怎麼解決這些不適的感覺
要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。
此時要放鬆自己的壓力，保持心情平穩。
此時可以給自己胸部進行輕輕按摩，促進血液循環。
要注意放鬆心態，早睡早起。不要爲一些小事斤斤計較，苦思冥想。
要注意不與他人起衝突，經常生氣會影響卵巢的功能。可以去外面看看美麗的風景，呼吸下新鮮空氣。
要注意保暖。可以在晚上睡覺前泡泡熱水腳，睡覺的時候注意保護好自己腹部保暖。
月經前一週身體的敏感程度會提高，身體的各種反應也會比平時更強烈，一些不舒服的感覺也會被放大，看完了上面這些，大家對於月經前的身體情況應該更瞭解了吧。只有瞭解了身體的這種變化，才能對症下藥，更好地調理身體，以及爲之後的備孕時期做準備。
