在來月經的時候，是每個女性朋友都應該注意的時期，因爲來月經的時候，女性身體的免疫力和抵抗力都非常的差，所以說在這個時期就應該保護好自身，那麼來月經前一週體重暴漲怎麼回事？
來月經前一週體重暴漲怎麼回事
經期前一週開始少吃鹽至經期結束，每天服用鈣片，可以緩解經期身體的水腫症狀，將月經對體重的影響減到最低。很多人會感覺經期前一週胃口會特別好，特別能吃，其實這也是荷爾蒙在做怪，這是體內雌性激素和黃酮分泌量減少的原因。
這時如果放縱由着胃口來吃，體重就會真的增加了。要抵抗這種對食物的過分慾望最好的方法就是睡覺。
經期應該注意的主要內容有
1、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以不可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或疼經。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
來月經前一週體重暴漲怎麼回事？這可能就是因爲在來月經的時候，胃口編的很大，所以說吃食物的量就會比平時多，這解決這個最好的辦法就是睡覺，或者是就不用在意，因爲來月經的時候身體就會出現乏力的現象，所以一定要休息好。
