由於女性的生理特徵，每個月都需要通過月經期去將體內的那些毒素排出，一般正常的月經期，血量會適中呈現鮮紅色，時間爲3到5天。但是有一些女性在每個月的月經期時，月經出現少量而且黑，這時我們就會擔心身體是否了問題，我們也需要重視起來，下面我們一起去了解一下關於少女月經少而黑的一些信息。
是什麼原因導致月經少而黑呢？ 女性月經週期不準每次來的月經都會不一樣的，有時月經量多有時就會很少，大多數都是呈紫紅色的，並且伴有血塊，隨之還會有小腹疼痛、胸悶及舌頭帶有黯點的症狀，這時就要採取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療。
氣血虛弱會導致女性，月經不調，經血不暢，經期乏力怕冷。女性朋友在經期過後應該多喝紅棗桂圓湯，非常的補氣血。女性腎虛月經週期就會不固定，月經量也會或多或少。月經其實就是人體在大量排毒，顏色黑，說明毒性就越大，說明你以前盡吃些酸性食物，或吃太多西藥，以致體內聚集太多酸毒，人體正好通過月經來排毒。排光了，自然正常。
月經期間身體不能太虛，應該好好休息。此時營養一定要足夠充足，可以吃一些補氣補血的食物，必要時可以吃中藥或保健品調理氣血。在月經期間注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免過勞，這樣能緩解月經少而黑的症狀。飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便祕的症狀。
