很多準備備孕的父母都特別喜歡雙胞胎，但是雙胞胎雖然不是沒個人都可以生的但是在備孕期是可以通過食物和一下其它的方式提高生雙胞胎的機率。那麼那些食物能提高生雙胞胎的機率。如何備孕更容易懷雙胞胎下面本站小編就來和大家說一說。
1 促排卵藥物 在備孕期間吃促排卵藥物能幫助卵泡生長，一邊吃藥一邊配合檢查，建議在月經第12天左右做B超檢查，看一下有幾個卵泡，如果有兩個的話，此時懷雙胞胎的機率就會比較高，不過也不是百分之百的機率，而且促排卵藥物對身體會有一定傷害，如果不是身體有問題需要吃促排卵藥物的話，是不建議吃的。
2 葉酸 在備孕期間不論男女一般都需要補充葉酸，本意是爲了預防胎兒畸形，但是最近研究發現在備孕期間補充葉酸還能增加懷雙胞胎的可能，這是因爲葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
3 番薯 在備孕期間多吃番薯也能增加懷雙胞胎的機率，這是因爲番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。統計發現，喜歡吃番薯的約魯巴族人生雙胞胎的機率是全球最高的。
4 蛤蚧 蛤蚧是一種重要，它含有豐富的雄激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
方法一、生更多的孩子(量力而行)
有懷孕史。懷孕過4次以上的女性懷雙胞胎的機率特別高。當然，生孩子還要看個人的意願和家庭經濟情況而定。此外，中國大陸規定一對夫妻只能生二胎。
方法二、飲食幫助懷雙胞胎
補充維生素：營養不良的人懷雙胞胎的機率較小。備孕之時，可以多吃點富含維生素的食物。
適當增加體重：你造嗎，瘦弱的人懷雙胞胎的機率大大低於強壯的女性。因此，你不能節食，要多補充營養，三餐吃得健康些，適當增加體重。
多吃山藥：可以提高懷雙胞胎的機率。在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生雙胞胎的機率比全球平均機率高4倍。
多吃奶製品：備孕期間多吃奶製品的女性生雙胞胎的機率比不吃奶製品的女性高5倍。
多吃番薯：番薯含有一種與雌激素類似的精神，有助於生養孩子。有研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生雙胞胎的機率是全球最高的。因此若想懷孕生雙胞胎可以嘗試下。
多吃蛤蚧：蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象
方法三、找個有雙胞胎基因的對象
雙胞胎也能遺傳。女性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/58，並與異卵形成的遺傳因素有關。男性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/100。因此，找個有雙胞胎基因的對象也是一個方法哦。
方法四、科學的生活習慣
如今人們的生活節奏快，加班熬夜都是常事，這對於懷孕特別是雙胞胎來說很不利。你得做好以下準備
改善飲食：家裏的快餐時代必須結束，要好好的補充營養，堅持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，堅果和穀類也應該常常出現在餐桌上。
戒菸戒酒：菸酒一律戒了，這個很重要哦!菸酒對於生殖細胞都有一定的損害，更有例子表明，孕婦因爲喝酒抽菸導致胎兒畸形，特別是懷雙胞胎的準媽們更加要小心，謹防發生寄生胎。
開始鍛鍊：身體是懷孕的本錢。計劃懷孕的前3-6個月就要開始科學的運動鍛鍊了。一些戶外運動有氧項目最值得推薦。比如跑步、散步、游泳等。
一般來說，雙胞胎是具有遺傳傾向的，所有家族如果有雙胞胎的遺傳基因懷雙胞胎的機率會更大一些，當然，如果在同房的時候，男女雙方配合默契，刺激女性的身體，多生成激素，多分泌卵子，也是可以增加雙胞胎的機率。
