流產是孕婦在懷孕期間常見的情況，保胎就成了衆多孕婦的迫切需求，也是保護胎兒，保護孕婦的重要醫療手段。那麼在保胎期間孕婦哪些事情可以做哪些事情不可以做呢？相信很多孕媽們都想知道，特別是孕婦在保胎期間可以坐着嗎這個問題，有很多讀者諮詢，那就一起來看看本篇文章吧。
保胎期間可以坐着嗎
1、安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。
製作方法：鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
2、清蒸砂仁鱸魚
營養分析：該菜餚具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用於孕早期孕婦出現的噁心嘔吐、不思飲食的情況。
製作方法：將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。
流產保胎吃什麼好呢？
首先氣虛者宜多吃補氣固胎食物：人蔘湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。
孕婦在處於保胎的時候，除了不能過分激烈的運動之外，還要做好心情的放鬆，聽從醫生的指示和安排，多坐少動，但是輕鬆舒緩的散步還是非常有益健康的。保胎期間，孕婦坐着休息，最好在腰背放上一個柔軟的墊子，這樣才能更好的保護胎兒。
